吃梅子改善酸性體質   Leave a comment

現代人生活忙碌,熬夜又多吃肉以致容易造成酸性體質,罹患癌症等文明病機率相對增高;健康人的血液是呈弱鹼性的,一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體,但隨著體外環境污染及體內不正常生活及飲食習慣,長期如此導致體質逐漸轉為酸性。百分之八十五的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者,都是酸性體質,建議應減少攝食肉,酒,高油脂食物,並避免通宵熬夜,並多食用梅製品以避免造成體質酸性。

酸性體質的人稍作運動即感覺疲勞,上下樓梯容易喘,體態肥胖、下腹突出。

常見的酸性食品包括蛋黃、西點、乳酪、烏魚子、柴魚、肉類、花生、啤酒。發育中的少年多吃肉等酸性食物沒關係,但上了年紀的老人則要少吃,但要多吃小魚干及蔬菜等鹼性食物,以平衡體質。餐飲業及企業常於午后安排午茶時間,但喝茶及咖啡時間最好是上午九時至十一時,這個時候最不傷身,提神效果也最好。常被蚊子咬的人也是屬於酸性體質的人!!

多吃梅子可以改善酸性體質,而梅子是我國及日本特產,生產期短,每年四月採收,一般多以青梅採收,較耐貯運,低缺乏香氣,是做醃漬梅用,也是輸往日本或晒乾供製造話梅的原料。

常謂梅子可除三毒之效, 即除食物的毒,水的毒,血的毒。前二者屬殺菌的效果,第三者是指能淨化酸性體質的血液。一般健康人的血液,經常保持在中性至微鹼性,此乃直接由食物所造成的結果。實際上如砂糖、牛肉、白米、酒等酸性食品比較好吃,故一般人常有多吃的情形,若欲以牛乳、海藻類、蔬菜類、酸梅等鹼性食品來中和時,一般需要大量的鹼性食品,才能達到中和的作用。如要中和100克的蛋黃(酸性食品),則需1200克的洋蔥或400克的甘藍菜,才能達中和的效果;但如以酸梅來中和時,因含有充分的鈣、鈉、磷、鐵等成分,只需5克,梅肉抽出物只需1公克就很足夠,由於酸梅是強力的鹼性食品,可以達淨化血液的作用。

多吃梅子可殺菌兼改善體質!

有百分之八十五的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者,都屬酸性血液體質!!正常人的血液反應應是呈現弱鹼性,要想讓酸性血液淨化,使它回復成弱鹼性,除了多吃鹼性反應的食物之外,多吃梅子還可殺菌兼改善體質! 食用梅子對身體益處多多!!

多吃梅子除了可以殺菌之外,還可以淨化酸性體質的血液使成鹼性!要想讓酸性血液淨化,使它回復成弱鹼性,除了多吃鹼性反應的食物之外,還可以多吃梅子來改善體質!砂糖、肉、米和酒等都酸性食品,宜少吃。或是多喝鮮奶,多吃海藻類、蔬菜類和酸梅等鹼性食品來中和體質。

有85%的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者,都是酸性血液體質。正
常人的血液反應應是呈現弱鹼性,要想讓酸性血液淨化,使它回復成弱鹼
性,除了多吃鹼性反應的食物外,還可以多吃梅子來改善體質!多吃梅子
除了可以殺菌外,還可以淨化酸性體質的血液喔!像砂糖、肉、米和酒等
都酸性食品,宜少吃。要不然就要多喝鮮奶乳,多吃海藻類、蔬菜類和酸
梅等鹼性食品來中和體質。比方說:你要是吃進100克的蛋黃(酸性食
品),那就得吃上1200克的洋蔥或400克的甘藍菜才能達中和的效
果!但若以吃酸梅來改善時,只要吃5克就行了,因為酸梅含有充分的鈣
、鈉、磷和鐵等成分,由此可見是具有強效的鹼性食品,想要改善體質,
一點也不難喔!

既然吃梅子有這樣多的好處,我們就以下提供一則簡表,說明梅子的好處:

1、下午二點左右,含一粒梅子,治消化不良。

2、下午三點左右,含一粒梅子,治膽固醇過多。

3、下午四點左右,含一粒梅子,治心肌梗塞。

4、下午五點左右,含一粒梅子,治膀胱發炎。

5、下午六點左右,含一粒梅子,治膝蓋酸痛。

6、下午七點左右,含一粒梅子,幫助消化。

7、下午八點左右,含一粒梅子,助血液循環通暢。

8、下午九點左右,含一粒梅子,解除疲勞不錯。

9、下午十點左右,含一粒梅子,解除眼睛疲勞。

10、下午十一點左右,含一粒梅子,退心火、好入睡。

從下午開始一個小時吃一粒梅子可保青春健康與美麗,酸梅可當零嘴又可抗衰老,凡是女人都期盼能自己能夠青春永駐,就連男人也會害怕衰老,所有舉凡那些可以防止老化的秘方,都有不少人趨之若鶩,要是你覺得那些秘方都過於昂貴而不敢輕易嘗試,不妨試試具有防止老化功用的酸梅!

一般孕婦特別愛吃的酸梅,其中蘊含防止老化的功效。有的人可能會誤以為吃多了酸梅,會產生過多的胃酸,導致胃痛;但實際上酸梅是屬於鹼性食物,它的功用可不僅只於讓人解解饞,只能當零嘴。來點酸梅,自然活力充沛由於,酸梅能有助於讓體內血液值酸鹼平衡,肝火有毛病的人宜多吃酸梅,不但能降低肝火,更能幫助脾胃消化,並滋養肝臟。要是情緒常常暴躁的人,可以每天吃幾顆酸梅,保持心情愉快,自然凡事不易煩心。

另外,酸梅更含有豐富的有機酸和礦物質,其鈣含量與鐵含量都比香蕉多,是種不可多得的零食。酸梅含有特別多的枸櫞酸,能夠有抑制乳酸,並驅除使血管老化的有害物質。要是你趕夜車或熬夜覺得精神疲憊,可以為自己弄一杯酸梅汁,讓自己提提神;還有,酸梅可以促進唾液腺與胃液腺的分泌,所以能生津止渴,並避免出遊時暈車,也能幫助醒酒,賦予筋骨、肌肉與血管組織等恢復活力,實在好處多多!

如何挑選對身體有益的梅子?

1、一定要選擇不添加有礙健康之防腐劑、糖精、糖蜜素、色素或漂白劑。

2、盡量挑選天然原味,不是用人工香料調製的梅子

3、選擇代糖製品,以免越吃越胖

4、可以選擇去籽的梅子,比較不容易噎到,老人及幼兒都可安心食用!

Posted 2008/07/22 by vicky197886 in 健康

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